Online futás edzésterv gyógytornászoktól

A futás egyre népszerűbb, nagyon sokan futnak. Mindegy azonban, hogy kezdő vagy gyakorlott futó vagy,  sérülés veszélye mindig fennáll, ha futsz. A következő ajánló egy preventív sérülésmegelőző online futás edzésprogramot mutat be, mellyel a fejlődés és a sérülésmentesség garantált. A Moove4Run szakemberei olyan speciális 2 lépcsős rendszert hoztak létre, melynek elemei egymásra épülnek.

Az online futás program szakértői

A Moove4Run szakértőii a Moove Sportfizioterápiás Rehabilitációs központ magasan képzett szakemberi. Manuálterapeuták, gyógytornászok, személyi edzők, akik több mint 20 éve foglalkoznak sportsérülésekkel és rehabilitációval. Tapasztalataik alapján a futósérülések szinte kivétel nélkül egyszerű és célirányos programmal elkerülhetőek lettek volna. A Moove4Run programja erre hoz megoldást. Az alábbi képre kattintva meg tudod nézni az online futás edzésterv részleteit